Nouvelles de compétition
Groupes et horaire du Programme Ski Compétition A2019
Début des entrainements le mardi 3 septembre à 18h30 au Relais Plein air. L'inscription comprend la licence annuelle de Ski fond Québec ou de Ski fond Ontario. Il sera encore possible d'inscrire vos enfants au programme 2 fois par semaine. Pour ce faire, envoyez moi un courriel pour que je puisse partager le lien d'inscription. M8 (2012-2013) Mardi : 18h30-19h45 / Samedi : 9h-10h30 Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale et lumière rouge clignotante
M10 (2010-2011)-M12 (2008-2009) Mardi : 18h30-19h45 / Jeudi : 18h30-19h45 / Samedi : 9h-10h30 Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale et lumière rouge clignotante M14 (2006-2007) Mardi : 18h30-20h / Jeudi : 18h30-20h / Samedi : 9h-11h Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante, skis à roulettes (style patin), bâtons, casque et lunettes de protection Équipe régionale M16 (2005-2004)-M18 (2003-2002) L'athlète a pour objectif de participer aux courses régionales (coupe Skinouk, Gatineau Loppet, Marathon canadien de ski). Mardi : 18h30-20h / Jeudi : 18h30-20h / Samedi : 9h-11h Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante, skis à roulettes (style patin, style classique - facultatif), bâtons, casque et lunettes de protection
Équipe Ski Outaouais M16 (2005-2004)-M18 (2003-2002) Mardi: 18h30-20h / Jeudi: 18h30-20h / Samedi: 9h-11h/ Dimanche : 9h-11h L'athlète a pour objectif de participer aux coupes Québec et s'engage à suivre des plans d'entrainement et de musculation personnalisés. Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin, style classique) |
Calendrier des courses régionales
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Inscription Hiver 2019
Les inscriptions au programme Ski Compétition pour la session d'hiver ouvriront le 24 novembre à 9h sur Zone4. Les entrainements commenceront le mardi 11 décembre et se poursuivront jusqu'au samedi 30 mars. Si vous souhaitez inscrire votre enfant à temps partiel (2 fois par semaine), il faut m'en faire la demande par courriel à skiprogrammecomp@skinouk.ca. Ski de fond Canada a fait des changements dans les catégories d'âge pour les plus jeunes cet automne. Le programme sera donc ouvert aux athlètes nés à partir de 2012. Les groupes seront également formés en fonction de ces groupes d'âge. Voici la grille tarifaire.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire. Caroline Forest Coordonnatrice Programme Ski Compétition skiprogrammecomp@skinouk.ca |
Inscription Automne 2018
Bonjour à tous Le programme Ski Compétition commencera ses entrainements sur terrain sec le mardi 4 septembre à 18h15 au Relais Plein-Air, 397 Cité-des-Jeunes, Gatineau. Les entrainements sont les mardis-jeudis soirs (18h15-19h45) et les samedis matins (9h-11h). Une réunion d'information pour les parents des nouveaux/futurs athlètes aura lieu le soir du premier entrainement à l'intérieur du Relais Plein air. Vos enfants sont invités à venir essayer, veuillez seulement me confirmer leur participation (nom, année de naissance) pour en aviser les entraineurs. Le lien pour l'inscription : https://zone4.ca/register.asp?id=18698. Il est possible d'inscrire vos enfants au programme 2 fois par semaine. Pour ce faire, envoyez moi un courriel pour que je puisse partager le lien d'inscription. Voici les groupes d'âge pour cette saison. Les années de naissance sont données à titre informatif, car un athlète pourra changer de groupe sur recommandation de l'entraineur. Atomes (2010-2011) Peewee (2007-2008-2009) Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale et lumière rouge clignotante Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h30, samedi 9h-10h30 Midget (2005-2006) Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin) Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h45, samedi 9h-11h Juvénile-Junior (équipe régionale) 2004 et plus vieux L'athlète a pour objectif de participer aux courses régionales (Circuit NCD, coupe Skinouk, Gatineau Loppet, Marathon canadien de ski). Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin, style classique (facultatif)) Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h45, samedi 9h-11h Juvénile-Junior (équipe de développement) 2004 et plus vieux L'athlète a pour objectif de participer aux coupes Québec et/ou aux Nationaux et s'engage à suivre des plans d'entrainement et de musculation personnalisés. L'inscription comprend la licence SFQ ou SFO. Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin, style classique) Horaire : mardis-jeudis 18h30-20h, samedi 9h-11h, dimanche 9h-11h *les entrainements débutent le samedi 8 septembre.* Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire. Caroline Forest skiprogrammecomp@skinouk.ca |
Articles à échanger
À vendre Articles recherchés - Skis de patin (145-150 cm) sebaudette@hotmail.com - Bottes de patin SNS (pointure 38) Ploemaison@yahoo.com |
Inscription programme Compétition
Les inscriptions pour la saison d'hiver sont maintenant ouvertes au lien suivant : https://zone4.ca/register.asp?id=16836. Les entrainements débuteront le mardi 12 décembre. |
Semaine du 13 novembre (équipe de développement) - Mise à jour
Mardi 14 novembre Entrainement pour étudiants Cegep Ski Nakkertok, 8h-9h30 En soirée (Sophie) Camp Fortune, 18h30-20h, course avec bâtons Jeudi 16 novembre Entrainement pour étudiants Cegep Ski Nakkertok, 8h-9h30 En soirée (Sophie) P5, 18h30-20h, ski à roulettes patin Samedi 18 novembre (Sophie) Nakkertok sud, 13h-15h, ski patin (technique sur neige) Dimanche 12 novembre (Sophie) Nakkertok sud, 9h-12h, ski classique (sprints) |
Semaine du 13 novembre (équipe régionale)
*** tous les athlètes devraient avoir une lampe frontale et porter une lumière rouge clignotante pour être visibles lors des entrainements en soirée. Mardi 14 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied François : 18h15-19h45 course à pied Jeudi 16 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 Melissa-Iacob : 18h15-19h30 Frédérique : 18h15-19h45 François : 18h15-19h45 (ski à roulettes, course à pied) Samedi 18 novembre : RPA (test de course à pied - à confirmer) Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied Melissa-Maude : 9h-10h30, course à pied François : 9h-11h, course à pied Message 18 novembre 9h à 12h : *Matinée portes-ouvertes de Skinouk* - vente d'articles de ski usagés - clinique de fartage - activité de financement (muffins-cafés) au profit de l'équipe de développement) |
Semaine du 6 novembre (équipe régionale)
Mardi 7 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied François : 18h15-19h45 course à pied Jeudi 9 novembre : RPA (test musculation à confirmer) Emmanuelle HR : 18h15-19h30 Melissa-Iacob : 18h15-19h30 Frédérique : 18h15-19h45 François : 18h15-19h45 Samedi 11 novembre : P6 Domaine MacKenzie King Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied Iacob-Maude : 9h-10h30, course à pied Frédérique-François : 9h-11h, ski à roulettes patin |
Semaine du 6 novembre (équipe de développement)
Mardi 7 novembre Entrainement pour étudiants Cegep RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin En soirée (Catherine) RPA, 18h30-20h, ski à roulettes patin Jeudi 9 novembre Entrainement pour étudiants Cegep RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin (double poussée) En soirée (Maude) P5, 18h30-20h, ski à roulettes classique (double poussée) Samedi 11 novembre (Catherine) P5, 9h-11h, ski à roulettes classique Dimanche 12 novembre Ski Swap |
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