Nouvelles de compétition

Inscription Automne 2018

publié le 21 août 2018 à 11:58 par Ski Programme Comp   [ mis à jour : 22 août 2018 à 15:32 ]

Bonjour à tous
Le programme Ski Compétition commencera ses entrainements sur terrain sec le mardi 4 septembre à 18h15 au Relais Plein-Air, 397 Cité-des-Jeunes, Gatineau. Les entrainements sont les mardis-jeudis soirs (18h15-19h45) et les samedis matins (9h-11h).

Une réunion d'information pour les parents des nouveaux/futurs athlètes aura lieu le soir du premier entrainement à l'intérieur du Relais Plein air. Vos enfants sont invités à venir essayer, veuillez seulement me confirmer leur participation (nom, année de naissance) pour en aviser les entraineurs.

Le lien pour l'inscription : https://zone4.ca/register.asp?id=18698.

Il est possible d'inscrire vos enfants au programme 2 fois par semaine. Pour ce faire, envoyez moi un courriel pour que je puisse partager le lien d'inscription.

Voici les groupes d'âge pour cette saison. Les années de naissance sont données à titre informatif, car un athlète pourra changer de groupe sur recommandation de l'entraineur. 

Atomes (2010-2011)
Peewee (2007-2008-2009)
Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale et lumière rouge clignotante
Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h30, samedi 9h-10h30 

Midget (2005-2006)
Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin)
Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h45, samedi 9h-11h

Juvénile-Junior (équipe régionale) 2004 et plus vieux
L'athlète a pour objectif de participer aux courses régionales (Circuit NCD, coupe Skinouk, Gatineau Loppet, Marathon canadien de ski).
Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin, style classique (facultatif))
Horaire : mardis-jeudis 18h15-19h45, samedi 9h-11h

Juvénile-Junior (équipe de développement) 2004 et plus vieux 
L'athlète a pour objectif de participer aux coupes Québec et/ou aux Nationaux et s'engage à suivre des plans d'entrainement et de musculation personnalisés.
L'inscription comprend la licence SFQ ou SFO.
Matériel requis : vêtements appropriés, souliers de course, ceinture d'eau, lampe frontale, lumière rouge clignotante et skis à roulettes (style patin, style classique)
Horaire : mardis-jeudis 18h30-20h, samedi 9h-11h, dimanche 9h-11h
*les entrainements débutent le samedi 8 septembre.*

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire.

Caroline Forest
skiprogrammecomp@skinouk.ca

Articles à échanger

publié le 22 nov. 2017 à 07:53 par Ski Programme Comp

À vendre


Articles recherchés
- Skis de patin (145-150 cm) sebaudette@hotmail.com
- Bottes de patin SNS (pointure 38) Ploemaison@yahoo.com

Inscription programme Compétition

publié le 19 nov. 2017 à 10:46 par Ski Programme Comp

Les inscriptions pour la saison d'hiver sont maintenant ouvertes au lien suivant : https://zone4.ca/register.asp?id=16836

Les entrainements débuteront le mardi 12 décembre.

Semaine du 13 novembre (équipe de développement) - Mise à jour

publié le 14 nov. 2017 à 15:21 par Ski Programme Comp

Mardi 14 novembre
Entrainement pour étudiants Cegep
Ski Nakkertok, 8h-9h30

En soirée (Sophie)
Camp Fortune, 18h30-20h, course avec bâtons


Jeudi 16 novembre
Entrainement pour étudiants Cegep
Ski Nakkertok, 8h-9h30

En soirée (Sophie)
P5, 18h30-20h, ski à roulettes patin


Samedi 18 novembre (Sophie)
Nakkertok sud, 13h-15h, ski patin (technique sur neige)

Dimanche 12 novembre (Sophie)
Nakkertok sud, 9h-12h, ski classique (sprints)

Semaine du 13 novembre (équipe régionale)

publié le 13 nov. 2017 à 13:32 par Ski Programme Comp

*** tous les athlètes devraient avoir une lampe frontale et porter une lumière rouge clignotante pour être visibles lors des entrainements en soirée.

Mardi 14 novembre : RPA
Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied
Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied
Frédérique : 18h15-19h45 course à pied
François : 18h15-19h45 course à pied

Jeudi 16 novembre : RPA
Emmanuelle HR : 18h15-19h30
Melissa-Iacob : 18h15-19h30
Frédérique : 18h15-19h45
François : 18h15-19h45 (ski à roulettes, course à pied)

Samedi 18 novembre : RPA (test de course à pied - à confirmer)
Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied
Melissa-Maude : 9h-10h30, course à pied 
François : 9h-11h, course à pied 

Message

18 novembre 9h à 12h : *Matinée portes-ouvertes de Skinouk* 
- vente d'articles de ski usagés
- clinique de fartage
activité de financement (muffins-cafés) au profit de l'équipe de développement)

Semaine du 6 novembre (équipe régionale)

publié le 6 nov. 2017 à 07:42 par Ski Programme Comp

Mardi 7 novembre : RPA
Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied
Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied
Frédérique : 18h15-19h45 course à pied
François : 18h15-19h45 course à pied

Jeudi 9 novembre : RPA (test musculation à confirmer)
Emmanuelle HR : 18h15-19h30
Melissa-Iacob : 18h15-19h30
Frédérique : 18h15-19h45
François : 18h15-19h45

Samedi 11 novembre : P6 Domaine MacKenzie King
Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied
Iacob-Maude : 9h-10h30, course à pied 
Frédérique-François : 9h-11h, ski à roulettes patin

Semaine du 6 novembre (équipe de développement)

publié le 6 nov. 2017 à 07:40 par Ski Programme Comp   [ mis à jour : 10 nov. 2017 à 15:39 ]

Mardi 7 novembre
Entrainement pour étudiants Cegep
RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin

En soirée (Catherine)
RPA, 18h30-20h, ski à roulettes patin


Jeudi 9 novembre
Entrainement pour étudiants Cegep
RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin (double poussée)

En soirée (Maude)
P5, 18h30-20h, ski à roulettes classique (double poussée)


Samedi 11 novembre (Catherine)
P5, 9h-11h, ski à roulettes classique

Dimanche 12 novembre
Ski Swap

Semaine du 30 octobre (équipe de développement)

publié le 30 oct. 2017 à 09:07 par Ski Programme Comp   [ mis à jour : 4 nov. 2017 à 16:40 ]

Mardi 31 octobre
Entrainement pour étudiants Cegep
RPA, 8-9h30, ski à roulettes classique

En soirée
Congé


Jeudi 2 novembre
Entrainement pour étudiants Cegep
Congé

En soirée (Sophie)
P5, 18h30-20h, ski à roulettes patin


Samedi 4 novembre (Sophie)
P6, 9h-11h, ski à roulettes classique Zone4

Dimanche 5 novembre (Maude)
P5, 9h-11h, course/marche avec bâtons Zone1

Semaine du 30 octobre (équipe régionale)

publié le 30 oct. 2017 à 08:56 par Ski Programme Comp

Mardi 31 octobre : HALLOWEEN CONGÉ POUR TOUS

Jeudi 2 novembre : RPA
Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied
Iacob- Emmanuelle F : 18h15-19h30 course à pied
Frédérique : 18h15-19h45 course à pied, musculation
François (absent)

Samedi 4 novembre : P6 Domaine MacKenzie King
Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied
Melissa-Maude : 9h-10h30, course à pied 
Frédérique-François : 9h-11h, ski à roulettes patin

Semaine du 23 octobre (équipe de développement)

publié le 23 oct. 2017 à 10:00 par Ski Programme Comp

Pour toute l'information sur les activités de la semaine de l'équipe de développement : http://training.chelseanordiq.ca/home/nordic-race/details/trainingoctober23rdto29th

Mardi 24 octobre : Chalet des érables
Sophie
18h30-20h : course à pied, gainage

Jeudi 26 octobre : P5
Sophie
18h30-20h : Ski à roulettes patin

Samedi 28 octobre Coupe Skinouk Ski à roulettes P5
(date limite d'inscription 26 octobre)https://zone4.ca/register.asp?id=15992&lan=2&cartlevel=1

Dimanche 29 octobre : course à pied

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