Nouvelles de compétition
Articles à échanger
À vendre Articles recherchés - Skis de patin (145-150 cm) sebaudette@hotmail.com - Bottes de patin SNS (pointure 38) Ploemaison@yahoo.com |
Inscription programme Compétition
Les inscriptions pour la saison d'hiver sont maintenant ouvertes au lien suivant : https://zone4.ca/register.asp?id=16836. Les entrainements débuteront le mardi 12 décembre. |
Semaine du 13 novembre (équipe de développement) - Mise à jour
Mardi 14 novembre Entrainement pour étudiants Cegep Ski Nakkertok, 8h-9h30 En soirée (Sophie) Camp Fortune, 18h30-20h, course avec bâtons Jeudi 16 novembre Entrainement pour étudiants Cegep Ski Nakkertok, 8h-9h30 En soirée (Sophie) P5, 18h30-20h, ski à roulettes patin Samedi 18 novembre (Sophie) Nakkertok sud, 13h-15h, ski patin (technique sur neige) Dimanche 12 novembre (Sophie) Nakkertok sud, 9h-12h, ski classique (sprints) |
Semaine du 13 novembre (équipe régionale)
*** tous les athlètes devraient avoir une lampe frontale et porter une lumière rouge clignotante pour être visibles lors des entrainements en soirée. Mardi 14 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied François : 18h15-19h45 course à pied Jeudi 16 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 Melissa-Iacob : 18h15-19h30 Frédérique : 18h15-19h45 François : 18h15-19h45 (ski à roulettes, course à pied) Samedi 18 novembre : RPA (test de course à pied - à confirmer) Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied Melissa-Maude : 9h-10h30, course à pied François : 9h-11h, course à pied Message 18 novembre 9h à 12h : *Matinée portes-ouvertes de Skinouk* - vente d'articles de ski usagés - clinique de fartage - activité de financement (muffins-cafés) au profit de l'équipe de développement) |
Semaine du 6 novembre (équipe régionale)
Mardi 7 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied Maude-Melissa : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied François : 18h15-19h45 course à pied Jeudi 9 novembre : RPA (test musculation à confirmer) Emmanuelle HR : 18h15-19h30 Melissa-Iacob : 18h15-19h30 Frédérique : 18h15-19h45 François : 18h15-19h45 Samedi 11 novembre : P6 Domaine MacKenzie King Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied Iacob-Maude : 9h-10h30, course à pied Frédérique-François : 9h-11h, ski à roulettes patin |
Semaine du 6 novembre (équipe de développement)
Mardi 7 novembre Entrainement pour étudiants Cegep RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin En soirée (Catherine) RPA, 18h30-20h, ski à roulettes patin Jeudi 9 novembre Entrainement pour étudiants Cegep RPA, 8h-9h30, ski à roulettes patin (double poussée) En soirée (Maude) P5, 18h30-20h, ski à roulettes classique (double poussée) Samedi 11 novembre (Catherine) P5, 9h-11h, ski à roulettes classique Dimanche 12 novembre Ski Swap |
Semaine du 30 octobre (équipe de développement)
Mardi 31 octobre Entrainement pour étudiants Cegep RPA, 8-9h30, ski à roulettes classique En soirée Congé Jeudi 2 novembre Entrainement pour étudiants Cegep Congé En soirée (Sophie) P5, 18h30-20h, ski à roulettes patin Samedi 4 novembre (Sophie) P6, 9h-11h, ski à roulettes classique Zone4 Dimanche 5 novembre (Maude) P5, 9h-11h, course/marche avec bâtons Zone1 |
Semaine du 30 octobre (équipe régionale)
Mardi 31 octobre : HALLOWEEN CONGÉ POUR TOUS Jeudi 2 novembre : RPA Emmanuelle HR : 18h15-19h30 course à pied Iacob- Emmanuelle F : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied, musculation François (absent) Samedi 4 novembre : P6 Domaine MacKenzie King Emmanuelle HR : 9h-10h30, course à pied Melissa-Maude : 9h-10h30, course à pied Frédérique-François : 9h-11h, ski à roulettes patin |
Semaine du 23 octobre (équipe de développement)
Pour toute l'information sur les activités de la semaine de l'équipe de développement : http://training.chelseanordiq.ca/home/nordic-race/details/trainingoctober23rdto29th Mardi 24 octobre : Chalet des érables Sophie 18h30-20h : course à pied, gainage Jeudi 26 octobre : P5 Sophie 18h30-20h : Ski à roulettes patin Samedi 28 octobre : Coupe Skinouk Ski à roulettes P5 Dimanche 29 octobre : course à pied |
Semaine du 23 octobre (équipe régionale)
Mardi 24 octobre : RPA Iacob (pour Emmanuelle) : 18h15-19h30 course à pied Melissa-Maude : 18h15-19h30 course à pied Frédérique-François : 18h15-19h45 course à pied Jeudi 26 octobre : RPA Emmanuelle : 18h15-19h30 course à pied Melissa-Iacob : 18h15-19h30 course à pied Frédérique : 18h15-19h45 course à pied François : 18h15-19h45 Skis à roulettes - patin, musculation Samedi 28 octobre : Coupe Skinouk ski à roulettes P5 date limite d'inscription 26 octobre : Emmanuelle : 9h-10h30, course à pied Maude-Iacob : 9h-10h30, course à pied François : 9h-11h, course à pied Frédérique : Encadrement des athlètes Midget qui participent à la coupe Skinouk. Un message sera envoyé pour l'heure d'arrivée et d'échauffement. |
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