Apprendre à s'entrainer

Amélioration des compétences pour les skieurs d'âge 7-13 ans. Raffine les techniques de base en ski de fond et approfondit le développement des mouvements et habiletés motrices de base. Initiation à l’entraînement et à la compétition au niveau régional. 

Contact : skiprogrammecomp@skinouk.ca

Préalable : La bonne forme. Avoir fait du ski de fond Jackrabbit serait un atout mais pas essentiel

Horaire : 
mardi, jeudi  de 18h15 à 19h30
samedi de 9h à 10h30 ou 11h en fonction du niveau

Saisons : 
Automne - septembre à début décembre 
Hiver - début décembre à fin mars

Équipement automne :

Espadrille de course
Tenue de course adaptée aux conditions météo
Bouteille d'eau
Lampe frontale (entrainement en soirée)
* Pour les 12-13 ans: équipement de ski à roulettes style patin

Équipement hiver :

Deux paires de skis de fond : classique et patin (ou une paire de skis combiné)
Deux paires de bottes de ski : classique et patin (ou une paire combiné)
Deux paires de bâtons : classique et patin
Tuque, gants ou mitaines de ski de fond
Vêtements en multicouche (sous-vêtement, 2e couche chaude, manteau de ski)
Petite lumière clignotante permettant d'être vu en soirée
Eau


Informations de dernière heure Pee Wee